Docamark™ FitBacak Pro 2.0

Bacak arasına yerleştirilip açılıp kapatılarak iç bacak, kalça ve pelvik bölge kaslarını çalıştıran pratik egzersiz aleti. Docamark FitBacak Pro 2.0, dirençli sıkıştırma hareketiyle bu bölgeleri hedefler; oturarak, uzanarak veya ayakta, evde rahatça uygulayabileceğin bir çalışma sunar.

Bacaklarının arasına yerleştirip dizlerini birbirine yaklaştırdığında cihaz dirence karşı kapanır; bıraktığında yavaşça açılır. Bu tekrarlı hareket iç bacak (adductor), kalça ve pelvik bölgedeki kasları çalıştırır ve bölgesel tonusu desteklemeye yardımcı olur.

Dijital ekranı tekrar sayını ve çalışma süreni takip etmene yardımcı olur; böylece ilerlemeni ölçebilirsin. Kompakt ve hafif yapısı sayesinde koltukta otururken, TV karşısında veya masa başında bile kısa aralıklarla kullanabilirsin. Yumuşak yüzeyi bacaklarına rahat oturur.

Öne Çıkan Özellikler

• İç bacak, kalça ve pelvik bölge kaslarını hedefler
• Dirençli sıkıştırma hareketi, aç-kapa çalışması
• Dijital ekran, tekrar ve süre takibi
• Oturarak, uzanarak veya ayakta kullanılabilir
• Kompakt, hafif ve taşınabilir
• Yumuşak yüzey, konforlu kullanım

Nasıl Kullanılır?

Cihazı bacaklarının arasına, diz veya uyluk hizasına yerleştir. Sırtını dik tut, kontrollü şekilde bacaklarını birbirine yaklaştırarak cihazı sık ve yavaşça bırak. Günde 3-4 set, 10-15 tekrarla başla; alıştıkça set ve tekrar sayısını artır. Hareketi yavaş ve kontrollü yap.